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当前位置:首页>>旅游常识>>容易晕机怎么办?

容易晕机怎么办?浏览量:464

1、至少在飞机起飞前半小时服用晕机药,如东莨菪碱或乘晕宁等药物;
   2、乘机前应饮用足够的水,尽量避免饮酒和食用易产气的食品,可以多吃一点生姜以及碱性食品
   3、在登机前和乘机过程中保持轻松愉快的心情;
   4、尽量挑选靠窗和距离发动机较远的座位,以开阔视野和避免噪音的威胁与干扰;
   5、在乘机过程中尽量集中精力,可进行看书、聊天、听音乐等活动,能够放松的睡觉当然是十分理想的;
   6、保持空间的定向感觉。视线尽量放远,多看远方的云或山河,不要看近处的云;
   7、发生晕机时,应保持镇定,身体尽量放松。在症状较轻的情况下,注意集中精力定向远眺或从事某一事情,还可以按摩内关穴(手掌内侧后三寸处)、合谷穴以及耳后等位置以减轻症状;如果症状较重,应注意安静坐稳,最好采取仰卧并固定头部,必要时请求乘务员协助。
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